راه های افزایش سرعت مطالعه

در عصر دانش و تکنولوژی  کسی موفق است که بیشتر بداند و موفق تر از او کسی است که راه میانبر را بداند. بیش از 70 درصد افراد موفق از طریق مطالعه به موفقیت رسیده اند ولی چون بعضی از ما به روش سنتی کتاب می خوانیم اینکار برای ما خسته کننده وملال آورمی شود و ممکن است مطالعه را کنار بگذاریم و خواندن آن مطلب را به اتمام نرسانیم.

اهمیت تند خوانی

اگر هر شخصی تندخوانی را یاد بگیرد، فرهنگ جامعه بالا می رود، یعنی نحوه ارتباط برقرار کردن، نحوه ماشین راندن و … همه اش فرهنگ است که با تندخوانی جبران می شود هم چنین مطالب مهم را نسبت به مطالب غیر مهم، زودتر تشخیص می دهیم.

صرفه جویی در وقت، تمرکز بالا ، افزایش علاقه به مطالعه، کاهش خستگی ناشی از مطالعه و درک بیشتر موضوع از دیگر مزایای مهم تندخوانی محسوب می شود که تقویت روحیه و نشاط را برای ما به ارمغان می آورد و تاثیر آن را بر روی کل زندگی مان می توانیم ببینیم.

8 تکنیک فوق العاده برای  تندخوان شدن:

تندخوانی یک مهارت است که با تجربه و تمرین بیشتر،  تبدیل به ناخودآگاه می شود و بعد از آن  شما به راحتی بدون تلاش بسیار توانایی مطالعه سریع را پیدا خواهید کرد.

تمرین های تندخوانی به دو دسته تقسیم می شوند:

الف- تندخوانی بدون درک:

یک کتاب بردارید و تمرین های زیر را انجام دهید. در این تمرین ها هدف درک کتاب نیست بلکه هدف افزایش حوزه ی دید و تقویت چشم ها و افزایش سرعت  چشم و پردازش مغز می شود.

1- تمرین 3 ثانیه ای

یک کتاب را انتخاب کنید. از خط اول شروع کنید و آن خط را به سه قسمت مساوی تقسیم کنید سپس سعی کنید هر قسمت را در 1 ثانیه  با چشم بخوانید در این صورت یک خط را در 3 ثانیه خوانده اید. این کار را برای حداقل 50 صفحه انجام دهید.

یک خط کامل: ………………   ………………..   …………………

2- تمرین با کتاب برعکس:

یکی از تمریناتی که در تندخوانی تاکید زیادی روی آن می شود این تمرین است. کتاب را به صورت وارونه بگیرید واز بالای سمت راست کتاب وارونه شده هر خط از کتاب را با چشم و با سرعت بخوانید. این کار را برای حداقل 50 صفحه انجام دهید و هر 2 الی 3 دقیقه یکبار، چند ثانیه مکث کنید و دوباره شروع کنید.

3-  تمرین ستاره :

 همانطور که ورزشکاران قبل از ورزش باید ماهیچه های خود را گرم کنند افرادی که مطالعه می کنند نیز قبل از مطالعه باید عضلات چشم خود را گرم و آماده کنند. برای گرم کردن چشم ها روزانه 2 الی 5 دقیقه تمرین ستاره را انجام دهید.

روی کاغذ یک ستاره بکشید و و اضلاع آن را به طور پیوسته دنبال کنید و با اینکار چشم خود را به صورت فوق العاده ای تقویت کنید.

4- جستجوی اعداد:

یکی دیگر از تمرینات گرم کردن چشم، جستجوی اعداد است. در شکل زیر اعداد ۱ تا ۵۰ به صورت بهم‌ریخته قرار داده شده است. در این تمرین تلاش می کنیم که با استفاده از چشمانمان و حرکت دادن آنها این اعداد را به ترتیب پیدا کنیم. در نهایت باید زمان این کار را یادداشت کنیم و از دفعات بعدی سعی کنیم زمان آن را کاهش دهیم.

5-تمرین سرعت سطری:

یکی از ساده ترین تمارین تندخوانی که در آموزش تندخوانی به آن پرداخته می شود مسئله سرعت سطری است. در این تمرین همانطور که مشاهده می کنید باید تلاش کنی خطی که بین دو عدد ۱و۲ قرار دارد را با سرعت  دنبال کنید.

6- تمرین آلفا:

در کنار تمرین ستاره می توانید از آلفا هم برای گرم کردن چشم ها استفاده کنید. یک علامت آلفا بکشید. روند تمرین به مانند تمرین ستاره است.

7- تکنیک بی نهایت:

در کنار تمرین ستاره و آلفا می توانید از تمرین بی نهایت نیز استفاده کنید. روند تمرین به مانند دو تمرین قبل می باشد.

ب-  تکنیک های  تندخوانی با درک:

8- اسکن کردن متن:

ر روش اسکن کردن متن، نگاهی سریعی به متن می‌اندازید و چشم‌ها فقط در جست‌وجو اطلاعات مخصوصی هستند که مغز شما به دنبال آن‌ها می‌گردد. اسکن کردن متن به ۳ روش انجام می‌شود:

8-1 :روش مبتدی یا یک انگشتی:

در این روش یک کتاب را انتخاب کنید و از یک نفر بخواهید تا لغتی را برای شما مشخص کند. شما نیز با یک انگشت به صورت عمودی یا افقی به دنبال آن‌ها بگردید تا آن را پیدا کنید.

8-2: تکنیک ۳ انگشتی:

این تکنیک نیز همانند تکنیک تک انگشتی انجام می شود. با این تفاوت که در این تکنیک فرد با استفاده از۳ انگشت به دنبال ۳ کلمه مشخص در متن می گردد.
این تکنیک را تنها بعد از تسلط بر تکنیک تک انگشتی تمرین کنید.

8-3:   تکنیک ۴انگشتی حرفه ای:

این تکنیک حرفه ای نیاز به تمرین زیاد شما در دو مرحله قبلی دارد.
لذا به هیچ وجه قبل از تسلط بر تکنیک های تک انگشتی و ۳ انگشتی ب سراغ این تکنیک نروید.
این مرحله اساسا نیاز به تمرینات جدی در حوزه دید دارد.
در این تکنیک، ۴انگشت خود را به صورت S  یا به صورت زیگزاگی روی کلمات جمله حرکت دهید به صورتی که کل جمله را درگیر کند.

نکاتی برای بهبود مهارت تندخوانی:

مهم‌ترین قدم برای تندخوانی، تمرین کردن است و باید این تمرینات را در برنامه‌ریزی روزانه خود قرار دهید. چند نکته کلیدی نیز برای موفقیت بیشتر در این کار به ما کمک می‌کند که ۳ مورد از آن‌ها عبارت‌اند از:

۱- شروع با متن‌های ساده: بهتر است برای افزایش سرعت مطالعه از متن‌های ساده مانند رمان‌هایی که به سادگی متوجه مطالب آن می‌شوید استفاده کنید.

۲- از اشاره‌گر یا انگشت استفاده کنید: زمانی که از اشاره‌گر یا انگشت استفاده می‌کنید به مغز و چشم خود دستور می‌دهید که با یکدیگر هماهنگ شوند و حوزه دید خود را به آن چیزی که می‌بینید محدود می‌کنید.

۳- سرعت مطالعه خود را ارزیابی کنید: از وقتی که تمرین تندخوانی را شروع کردید، سرعت خود را ارزیابی کنید تا بتوانید روند پیشرفت خود را بررسی کنید. سرعت خواننده مبتدی ۲۰۰ تا ۲۵۰ کلمه در دقیقه، خواننده متوسط ۲۵۰ تا ۴۰۰ کلمه در دقیقه و خواننده ماهر ۴۰۰ تا ۶۰۰ کلمه در دقیقه است.

فرمول محاسبه سرعت

برای محاسبه سرعت باید ابتدا تعداد خطوط خوانده شده را در تعداد کلمات یک خط ضرب کنیم.
نتیجه بدست آمده را تقسیم بر زمان مطالعه  بر حسب دقیقه می کنیم. عدد بدست آمده سرعت مطالعه ما بر حسب کلمه در دقیقه می باشد.یا تعداد کلماتی را که در 1 دقیقه می خوانیم برابر است با سرعت مطالعه ما.
برای مثال اگر نتیجه بدست آمده ۴۰۰ باشد به این معنی است که فرد در هر دقیقه ۴۰۰ کلمه مطالعه می کند.